나도 모르게 반복되는 행동 패턴
아침에 일어나 휴대폰을 켜고, 커피를 내리고, 늘 앉던 자리에 앉는다. 이 가운데 의식적으로 결정한 행동은 거의 없다. 우리 하루의 상당 부분은 이렇게 자동으로 굴러가는 반복으로…
증상 일지, 이렇게 적어야 쓸모가 있다
몸이 불편할 때 사람들은 대개 머릿속으로만 상황을 정리한다. 어제는 좀 나았던 것 같고 오늘은 다시 안 좋은 것 같다는 식이다. 그러다 병원에 가서 정확한 경과를…
데이터 기록은 왜 쓸모가 있을까
책상 서랍이나 휴대폰 메모장에는 누구나 단편적인 기록을 남긴다. 어젯밤 잠을 설쳤다는 한 줄, 점심 이후 속이 더부룩했다는 메모, 이상하게 집중이 안 됐던 오후. 각각은 사소하고…