활동 기록

감정 기록을 처음 시작하는 사람을 위해 기록 항목, 예시 양식, 해석법, 앱 개인정보 주의사항까지 실용적으로 정리했습니다.

스마트워치나 휴대폰을 쓰는 사람은 대개 하루 걸음 수를 안다. 만 보를 넘겼는지 못 넘겼는지가 하나의 작은 성취나 죄책감이 된다. 그런데 걸음 수라는 단일 숫자에만 매달리면…