추세 해석

감정 점수와 수면·활동·스트레스 기록을 함께 정리해 일별 변동, 이동평균, 반복 패턴과 변곡점을 안전하게 해석하는 방법을 알아보세요.

기록을 그래프로 옮겨본 사람은 한 번쯤 당황한다. 분명 흐름이 있을 거라 기대했는데, 막상 점을 찍어보면 위아래로 정신없이 튀는 톱니 모양만 보이기 때문이다. 매일의 수치는 원래…